Para variarle al café

Todos o una gran mayoría de las personas que trabajamos en una oficina (ya seamos- o no- godinez consagrados), el café es el Dios de la mañana ¿o no? muchos no dan paso sin el café y unos ni a la oficina llegan sin haberse tomado esa taza de café que sirve de despertador, porque aun cuando suene el aparato que usemos como despertador y después de varios “snoozes”, la verdad es que uno sigue siendo medio zombie, pero bueno ya sea un café o un regaderazo nos terminan de despertar.

Aunque se ha dicho que el café es malísimo para la celulitis, pero luego vemos en los tratamientos anticelulitis que el elemento principal es la cafeina, así se ha hablado de sus beneficios y sus contras, y después de hacer una búsqueda más a fondo y tomando mis 16 años de tomar café tanto en lo profesional como en lo social, encontré lo siguiente:

BENEFICIOS

  1. Prevención de la enfermedad de Parkinson (aun cuando después de tomar varias tazas cuando estamos estudiando o aguantando en el trabajo para no caer la primera reacción sea una temblorina de síndrome post-temblor).
  2. Disminuye el riesgo a contraer Alzheimer
  3. Mejora la concentración, el estado de alerta, el humor y la resistencia física.
  4. Protege al organismo de la formación de cálculos biliares.
  5. Por ser vaso dilatador ayuda a que den menos dolores de cabeza.
  6. Aporta a la fibra diaria recomendada (1.8% por taza) y es diurético
  7. Disminuye las posibilidades de contraer cirrosis y baja el consumo del alchol (dicen…)

CONTRAS

  1. Alteración del sueño
  2. Posibilidad de tener artritis reumatoide

Aunque sean más los beneficios que los contras, beber café en exceso no es bueno, los efectos inmediatos de tomar solo café si son causantes de gastritis y colitis bastante desagradables. Así que para no echarnos más de tres tazas al día, mi recomendación es un té de manzanilla con leche (yes dia, getting in the mooood of Lond´n 2012) y si tienen chance, que la leche se las pongan tipo late o espumosa tipo capuccino… una súper opción para variarle algunas veces.

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