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¡Feliz año nuevo! – es tiempo de détox –

¿Qué tal las fiestas, festejos y la felicidad infinita de comer absolutamente todo lo que se nos presenta y tener pase directo sin pecados? Bien no… Yo lo disfruté como hace años no lo hacía y definitivamente se nota.

Por eso y – como buena costumbre – aprovechamos enero para organizarnos y enmendar todo eso que dejamos durante el año anterior (y el anterior, y el anterior…), así que porqué no empezar con el pie derecho, ponernos las pilas y probar un buen detox… (ya no hay pretextos, ya pasó la rosca y el maratón Guadalupe-Reyes 2014-2015 llegó a su fin).

Además de desintoxicar a nuestro cuerpo de toda esa bebida y comida no tan saludable, una desintoxicación acompañada de ejercicio puede ser el complemento que nos encamine a bajar esos kilos demás que acumulamos el último mes, así que les platico que Good Express, creó el programa “Detox 360” que tiene como fin, purificar el cuerpo de todo aquello que comimos y que daña a nuestro cuerpo.  Es muy importante que estemos perfectamente concientes que este détox no es una dieta express; pero sí es una gran ayuda en todos los sentidos para nuestro cuerpo. El programa “Detox 360” contará con recetas, formación de hábitos saludables, productos orgánicos y benéficos para el organismo, un grupo de motivación y el apoyo y guía de Regina Marco, la reconocida Health Coach.

Good Express es una marca que promueve un estilo de vida positivo y saludable para todos en la familia desde la comodidad de tu casa, oficina o donde estes ya que es una tienda online que ofrece una variedad enorme de productos saludablesque puedes adquirir en www.goodexpress.com.mx.

Para todos los que estén interesados, les dejo todos los datos del programa Detox 360 y ojalá se animen ya que una combinación de salud+guía+más los productos perfectos no se encuentra todos los días.

Muchísima suerte y todo lo mejor para este 2015.

Cualquier duda no duden en preguntar.

¡Muchos saludos!

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Sin advertencia: ¿A donde se fue el 2013?

En Australia y Nueva Zelanda seguro están a escasos minutos de comerse las uvas y decir ¡¡¡¡Happy New Year!!!!!

Siento que hace unos minutos literal me senté a escribir Y decimos adios… y pedimos a Dios el 31 de diciembre de 2012 y heme aquí, 31 de diciembre de 2013 haciendo un recuento de este año que pasó en segundos…

Es posible hacer y vivir tantas cosas en 365 días y sentir que la semana pasada todavía era 2012, pues sí, pero también me gustaría sentir que este juego a veces sea más tipo It´s a small world y no el Rock `n´Roller Coaster starring Aerosmith (se notaron mis ganas de estar en Disney pasando el año).

En fin… bueno ya como fin de año, me quedo con las alegrías y los aprendizajes, las oportunidades y sobre todo con lo que cerró literal el primer semestre del año (30 de junio), el nacimiento de mi sobrino que es lo más increible y el mejor regalo del mundo mundial… después de 6 meses exactos ya es niñito, ya se para perfecto, casi gatea, dice ma ma ma ma y descubrió que gritar es una alarma absoluta de atención… ¡wow! De hecho el “chiquitito” es el mejor ejemplo de lo rápido que pasa el tiempo, así que este año me deja un gran aprendizaje… no hay que perder el tiempo, hay que buscar superarnos, ser mejores y como dice una muy buena amiga, buscar la felicidad (en todos los sentidos). Por eso, y aquí por escrito y ustedes como testigos, les digo que para el año que entra no tengo propósitos, sino metas, quiero superarme de todo lo que hice en este 2013, se los dejo como ejercicio para que lo piensen, creo que es mucho más fácil pensar en todo lo que hicieron y quieren seguir haciendo, si lo ven desde esta perspectiva:

Logros 2013

Metas 2014

Leí 6 libros Leer 8 libros (se vale más obvio)
Hacer 4 meses seguidos de ejercicio Lograr ver el ejercicio como parte de mi vida, aceptarlo y “amarlo”
No comer carbohidratos después de las 6 pm por 3 meses No comer carbohidratos después de las 6 pm salvo por excepciones como fiestas, eventos, reuniones, etc.
Dar el brinco más importante en mi desarrollo profesional: “Independizarme” Mantenerme en esa “independencia”, seguir aprendiendo y entender la vida sin un “sueldo fijo estable” por un sueldo que se gana de la chamba que haces (y puede ser mucho mejor)
Desarrollar en lo teórico un negocio Implementar y ejecutar ese negocio como parte complementaria de mi vida laboral.
Dejar 8 años de incertidumbres sentimentales. Encontrar la estabilidad sentimental.
Estar en el 1% de la espiritualidad. Crecer el porcentaje, no importa sí es a 2%, porque es más importante ya estar en el 1% que no estar.
Vivir el primer bache económico Concientizarme respecto a que cuando vives sola y tu te encargas de llevar una casa, los gastos de gustos se acaban o por lo menos tienen que disminuir.
Viajes varios Viajes varios +1
Coche nuevo Depa nuevo (o por lo menos ahorrar para el enganche)
Lograr disminuir el enojo por cosas sin importancia Lograr erradicar el enojo por ese tipo de cosas (y en general)
Tener “estrés” diagnosticado Preguntarle a la gente que significa el “estrés”
Felicidad latente Felicidad constante

Además quiero encontrar varias respuestas como… ¿Por qué Juana se dilata con la canasta de los cacahuates?

Que hayan tenido un gran año 2013 lleno de logros y aprendizajes y que 2014 sea mucho mejor, más pleno y lleno de felicidad y alegrías.

En 14 horas (para los de México y este uso horario) ¡Muy feliz 2014!

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