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Detalles para los pies

Retomando la importancia de los pies, un buen doctor me tumbó varias creencias que hasta este momento les prometo que ustedes juraban que era lo mismo que yo  y que han usado o hecho sin saber las consecuencias:

  1. Talco. Según e doctor el talco lo único que hace es la pantalla de solución inmediata. La consecuencia de ponerle a los zapatos no es que evite el mal olor o el sudor, ya que a la larga no previene el sudor y con ello se forman como pastas combinadas con el talco que solo dejan un masacote en el zapato. Recomienda que para productos contra el mal olor y el sudor se utilicen en aerosol y productos que sean para los pies (no zapatos), las cremas antitranspirantes también son recomendadas. Ya en casos muy extremos hay productos en aerosol que son para los zapatos que combinados con los de los pies ya dan una solución a esos problemas que impiden ponerte zapatos abiertos.
  2. Uñas pintadas, solo en ocasiones. Para todas las que nos encanta el mani-pedi, pues les digo que el barniz, el gel, acrílico y cualquier cobertor de la uña no es recomendable ya que no deja respirar a la uña como debe, sin embargo si podemos ir a que nos hagan el súper masaje de pies y manos y para ocasiones especiales que nos pongan el color de moda para que nos veamos con todo, pero el doctor comenta que no más de 3 días seguidos.
  3. La lima de los cayos… olvídense. Hablar de pies podría sentirse como algo políticamente incorrecto o solo no muy ad hoc para una conversación tan pública, pero es una realidad de nuestra vida, en fin. Pues esta si que me sorprendió, la lima de cayos (que desde hace varios años encontramos en diferentes presentaciones) es solo un alivio temporal a resequedades e incluso cayos. El doctor dice que las resequedades y posteriormente si no se cuidan bien, cayos, son resultado de la fricción entre el pie y el zapato. ¿Qué es lo que hacemos al limarnos el pie? Pues generar más fricción. Aun cuando veamos que en el momento el área del pie atendida nos queda suave y con menos rastro de esa durocidad, es sólo momentáneo, así que si tienen algo que les duele o molesta, QUE NO HACER: usar limas. QUE HACER: mejor vayan con un podólogo a ver que tratamiento les conviene, el cayo (aunque no lo crean, no es solo externo, sino que forma internamente tipo acumulaciones) y por lo tanto requiere un tratamiento más a fondo para liberarse de él.
  4. Cortarse las uñas. Independientemente de las mañas o las creencias, las uñas de los pies tienen que estar un poco largas para poderlas volver a cortar por lo cual el doctor dice que deben cortarse en un periodo mínimo de 3 semanas, dice que sí están bien cortadas, igual puede pasar más de un mes sin que sea necesario rebajarlas. Una buena técnica de cortarlas es seguir la forma del dedo y la uña, esto hará que el crecimiento sea natural y evite encajamientos dolorosos.

DE HACER:

Muy sencillo y casero: Todas las noches antes de dormir, ponerse en todo el pie vaselina, sí es grasosa y sí es pegostiosa, pero para que tenga el efecto y los resultados de mantener los pies suaves y sin resequedades, la recomendación es ponerte unos calcetines para que se guarde y concentre el producto, ya que sí te lo pones sin calcetines pues a la primera con las sabanas se va a quitar y ya no sirvió de nada sufrir la pegostiosidad.

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De pies y de dietas

O sea ¿cómo? que tienen que ver los pies y la dieta, pues en mí caso… ¡TODO!

Resulta que mi mayor motivación para bajar los extra kilos de más están en mis pies, sí si, así es y es un tema de salud por lo cual no me queda de otra más que obedecer y ahora sí tomar la motivación suficiente para deshacerme de esos kilos de más.

La razón es que tengo unos pies muy extraños, por fin después de muchos años fui a hacerme una revisión exhaustiva y la doctora de verme pensó, pobre mujer con esos pies, pero realmente su conclusión fue, si son CERO estéticos, pero son DINÁMICOS, lo cual ayuda a que compensé temas de apoyo y desgaste de articulaciones, no obstante que mis pies eran más funcionales que lo que a primera vista parecían, me dice la doctora… “tienes que bajar de peso, tus pies deben cargar el menor peso posible… (antes de que yo me quedara con cara de what, dice), no es que estés gorda pero en serio por tus pies y columna, debes estar lo más delgada.

Contra eso ¿cómo le haces para seguir haciéndote mensa y seguir postergando ese día en el que por obra y santo de quien sabe quien (porque yo ya había perdido la fe) hagas bien ese régimen? Pues a mi ya no me quedó de otra… se los paso a cuenta porque hoy empiezo a perder peso por salud y de paso pues, a romper con el maleficio de la anti dieta.

Lo único que me queda para motivarlas un poco es que al final del día haciendo una buena dieta o comiendo bien y balanceado te vas a sentir mejor que comerte los mil pasteles y el heladote hiper bueno que solo va a generar más remordimiento de conciencia dos minutos después…

Alguien muy sabio dijo: Vale la pena aguantar 15 minutos de antojos y angustias y estar satisfecho al terminar el día que subir 15 kilos por satisfacer 15 minutos de antojo.

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